<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Emmas Kök &#187; fågel</title>
	<atom:link href="http://xn--emmaskk-f1a.se/category/mat/fagel/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://xn--emmaskk-f1a.se</link>
	<description>www.emmaskök.se</description>
	<lastBuildDate>Mon, 31 Oct 2011 19:17:37 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>lättlagad teriyakiwok</title>
		<link>http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/12/lattlagad-teriyakiwok/</link>
		<comments>http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/12/lattlagad-teriyakiwok/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Dec 2010 11:46:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Emmas Kök</dc:creator>
				<category><![CDATA[fågel]]></category>
		<category><![CDATA[huvudrätter]]></category>
		<category><![CDATA[snabblagat]]></category>
		<category><![CDATA[asiatisk mat]]></category>
		<category><![CDATA[kyckling]]></category>
		<category><![CDATA[wok]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://xn--emmaskk-f1a.se/?p=4370</guid>
		<description><![CDATA[<a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/12/lattlagad-teriyakiwok/"><img align="left" hspace="5" width="150" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2010/12/IMG_0476.jpg" class="alignleft wp-post-image tfe" alt="" title="teriyakiwok" /></a><p></p> <p>Jag har faktiskt lite fler julrecept som jag borde lägga upp här men eftersom jag inte hunnit fota <span style="color:#777"> . . . &#8594; läs mer: <a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/12/lattlagad-teriyakiwok/">lättlagad teriyakiwok</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2010/12/IMG_0476.jpg"><a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/12/lattlagad-teriyakiwok/"><img class="alignnone size-full wp-image-4371" title="teriyakiwok" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2010/12/IMG_0476.jpg" alt="" width="500" height="333" /></a></a></p>
<p>Jag har faktiskt lite fler julrecept som jag borde lägga upp här men eftersom jag inte hunnit fota dem än får det bli ännu ett &#8221;inte-juligt-recept&#8221;. Idag åker jag hem till Mamma och Pappa för lite julledigt och det ska bli riktigt skönt! Förra veckan kändes det som om alla här i Uppsala psykiskt tagit jullov och i brist på fantasi och ork att laga mat tillagade jag en wok på resterna i kylen och frysen. Det blev riktigt gott och passar alldeles utmärkt att frysa in och ha i matlåda!</p>
<blockquote><p><strong>Teriyakiwok</strong><br />
<em>Receptet är beräknat för 4 personer</em></p>
<p>300g kycklingfilé<br />
200g frysta blandade wokgrönsaker<br />
50g sockerärtor<br />
1 morot (kan uteslutas)<br />
1 gul lök (kan uteslutas)<br />
1 burk teriyakisås (jag använde <a href="http://www.santamaria.se/servlet/se.daddy.sm.web.servlets.ProductServlet?a=0&amp;p=p3c&amp;c=3&amp;s=5&amp;id=288" target="_self">Santa Marias</a>)<br />
ca 200g äggnudlar<br />
salt &amp; peppar<br />
olja</p>
<p>Tillaga nudlarna enligt anvisningar.</p>
<p>Under tiden tärnar du kycklingfilén och hackar löken grovt. Skala moroten och skiva den tunt.</p>
<p>Stek kycklingen i lite olja i en varm wokpanna/stor stekpanna så att den blir genomstekt. Tillsätt grönsakerna och låt steka ytterligare någon minut.</p>
<p>Rör ner nästan all sås (men spara gärna lite till servering) och låt puttra tills dess att wokgrönsakerna är varma.</p>
<p>Vänd ner nudlarna precis innan servering. Toppa med resten av såsen och krydda med lite salt och peppar.</p></blockquote>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/12/lattlagad-teriyakiwok/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>kycklinggryta med smak av timjan</title>
		<link>http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/12/kycklinggryta-med-smak-av-timjan/</link>
		<comments>http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/12/kycklinggryta-med-smak-av-timjan/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Dec 2010 05:50:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Emmas Kök</dc:creator>
				<category><![CDATA[fågel]]></category>
		<category><![CDATA[huvudrätter]]></category>
		<category><![CDATA[kyckling]]></category>
		<category><![CDATA[pasta]]></category>
		<category><![CDATA[timjan]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://xn--emmaskk-f1a.se/?p=4346</guid>
		<description><![CDATA[<a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/12/kycklinggryta-med-smak-av-timjan/"><img align="left" hspace="5" width="150" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2010/11/IMG_0333.jpg" class="alignleft wp-post-image tfe" alt="" title="kycklinggryta med smak av timjan" /></a><p></p> <p>Även fast det är mysigt och gott att börja förbereda julgodis och provlaga lite julmat så behövs det <span style="color:#777"> . . . &#8594; läs mer: <a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/12/kycklinggryta-med-smak-av-timjan/">kycklinggryta med smak av timjan</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2010/11/IMG_0333.jpg"><a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/12/kycklinggryta-med-smak-av-timjan/"><img class="alignnone size-full wp-image-4347" title="kycklinggryta med smak av timjan" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2010/11/IMG_0333.jpg" alt="" width="500" height="333" /></a></a></p>
<p>Även fast det är mysigt och gott att börja förbereda julgodis och provlaga lite julmat så behövs det lite annan mat ibland. Till exempel denna goda kycklinggryta som smakar gott av basilika, tomat och timjan. Passar perfekt både till vardags och helgmat och även så i matlåda!</p>
<blockquote><p><strong>Kycklinggryta med smak av timjan</strong><br />
<em>Receptet är beräknat för 6-8 personer </em></p>
<p>1000g kycklingfilé<br />
200g färska champinjoner<br />
1 gul paprika<br />
1 röd paprika<br />
1 gul lök<br />
250ml crème fraîche tomat och basilika<br />
250ml matlagningsgrädde<br />
5 dl mjölk<br />
1 dl chilisås<br />
1 kruka färsk timjan<br />
olja<br />
salt &amp; peppar</p>
<p>Hacka löken fint och skär paprikorna och champinjonerna i mindre bitar. Fräs detta i en gryta så att de mjuknar och får lite färg.</p>
<p>Skär under tiden kycklingen i cm-stora bitar. Tillsätt chilisås, crème fraîche, matlagningsgrädde och mjölk bland grönsakerna och låt det koka upp.</p>
<p>Hacka timjan grovt och vänd ner det i grytan. Smaka av med salt och peppar. När grytan kokar, tillsätt kycklingen och koka grytan i 10 minuter eller tills dess att kycklingen är färdigkokt.</p>
<p>Servera med pasta och sallad!</p></blockquote>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/12/kycklinggryta-med-smak-av-timjan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>tikka masala</title>
		<link>http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/11/tikka-masala/</link>
		<comments>http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/11/tikka-masala/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Nov 2010 09:01:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Emmas Kök</dc:creator>
				<category><![CDATA[fågel]]></category>
		<category><![CDATA[grytor]]></category>
		<category><![CDATA[huvudrätter]]></category>
		<category><![CDATA[indiskt]]></category>
		<category><![CDATA[kyckling]]></category>
		<category><![CDATA[tikka masala]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://xn--emmaskk-f1a.se/?p=4224</guid>
		<description><![CDATA[<a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/11/tikka-masala/"><img align="left" hspace="5" width="150" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2010/11/IMG_9898.jpg" class="alignleft wp-post-image tfe" alt="" title="tikka masala" /></a><p></p> <p>Jag har för första gången provat att laga indisk mat, eller svensk indisk mat. Både Anders och jag <span style="color:#777"> . . . &#8594; läs mer: <a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/11/tikka-masala/">tikka masala</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2010/11/IMG_9898.jpg"><a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/11/tikka-masala/"><img class="alignnone size-full wp-image-4225" title="tikka masala" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2010/11/IMG_9898.jpg" alt="" width="500" height="333" /></a></a></p>
<p>Jag har för första gången provat att laga indisk mat, eller svensk indisk mat. Både Anders och jag blev förvånade över hur gott det faktiskt blev &#8211; mestadels tack vara kryddblandningen garam masala, och det här är verkligen något vi kommer laga igen! Det doftar härligt i hela köket och smakar underbart. Garam masala fick mig nästan att länga lite efter julen eftersom den innehåller både kanel och kryddnejlika. Nästa gång blir det nog aningen kryddigare om jag får bestämma eftersom jag älskar stark mat. Så för er som gillar stark mat föreslår jag att ni använder tre stycken chilifrukter redan från början.</p>
<blockquote><p><strong>Tikka masala<br />
</strong><em>Receptet är beräknat för 6-8 personer</em></p>
<p>1 kg kycklingfilé<br />
2 paprikor, en röd och en gul<br />
2 gula lökar<br />
3 vitlöksklyftor<br />
2 cm färsk ingefära<br />
2 chili, en röd och en grön<br />
2 burkar hela plommontomater (konserver)<br />
1 1/2 msk garam masala (finns i kryddhyllan)<br />
3 msk tomatpuré<br />
4 dl matlagningsgrädde<br />
4 dl naturell yoghurt<br />
eventuellt 1 tsk chiliflingor<br />
3 msk koriander<br />
svartpeppar<br />
smör</p>
<p>Skär kycklingfilén i mindre bitar samt skiva lök och paprika tunt. Hacka chili och vitlök fint.</p>
<p>Hetta upp en stekpanna. Fräs vitlök och chili i en klick smör så att dofterna kommer fram. Riv i ingefäran och tillsätt löken, paprikan och krydda med garam masala, tomatpuré och plommontomaterna. Låt fräsa några minuter och tryck sönder tomaterna med en sked.</p>
<p>Tillsätt grädde och yoghurt. Lägg ner kycklingen och låt den koka 10 minuter eller tills dess att den är färdig. Smaka av med peppar och eventuellt lite mer garam masala, koriander och chiliflingor.</p>
<p>Servera rykande varm tillsammans med kokt ris, sallad och varmt naanbröd.</p></blockquote>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/11/tikka-masala/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ugnsstekt hel kyckling</title>
		<link>http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/10/ugnsstekt-hel-kyckling/</link>
		<comments>http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/10/ugnsstekt-hel-kyckling/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 01 Oct 2010 14:49:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Emmas Kök</dc:creator>
				<category><![CDATA[fågel]]></category>
		<category><![CDATA[huvudrätter]]></category>
		<category><![CDATA[kyckling]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://xn--emmaskk-f1a.se/?p=4087</guid>
		<description><![CDATA[<a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/10/ugnsstekt-hel-kyckling/"><img align="left" hspace="5" width="150" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2010/10/IMG_9520.jpg" class="alignleft wp-post-image tfe" alt="" title="helstekt kyckling" /></a><p></p> <p>Idag har jag varit till nyöppnade Coop Forum här i Uppsala och handlat. Det var en riktigt fin <span style="color:#777"> . . . &#8594; läs mer: <a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/10/ugnsstekt-hel-kyckling/">ugnsstekt hel kyckling</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2010/10/IMG_9520.jpg"><a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/10/ugnsstekt-hel-kyckling/"><img class="alignnone size-full wp-image-4088" title="helstekt kyckling" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2010/10/IMG_9520.jpg" alt="" width="500" height="333" /></a></a></p>
<p>Idag har jag varit till nyöppnade Coop Forum här i Uppsala och handlat. Det var en riktigt fin butik och väldigt strukturerad. Det fanns både bröddisk, köttdisk och fiskdisk med fräscha råvaror och det gillar jag!</p>
<p>På inköpslistan hade jag skrivit upp att jag skulle köpa färdiggrillad kyckling eftersom jag ska laga en Club Sandwich ikväll. Tyvärr var det slut på färdiggrillade hela kycklingar så jag köpte istället två färska hela kycklingar till bra pris. Nu har jag tillagat dem i ugn och det blev riktigt bra. Visst blev de fina? Det är faktiskt första gången jag köpt en hel kyckling och tillagat den själv (gillar inte riktigt att hantera alla ben). Jag gör dock framsteg eftersom jag nu har plockat av allt kött från en av kycklingarna!</p>
<p><a href="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2010/10/IMG_9516.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-4089" title="helstekt kyckling" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2010/10/IMG_9516.jpg" alt="" width="400" height="600" /></a></p>
<p>Nu ska jag ut och springa milen innan det är dags för att göra i ordning chilimajonäsen som jag ska ha på min Club! Receptet på smörgåsen kommer naturligtvis att dyka upp antingen imorgon eller på söndag..</p>
<blockquote><p><strong>Ugnsstekt hel kyckling</strong></p>
<p>1 hel kyckling<br />
soja<br />
timjan<br />
salt &amp; peppar<br />
smör</p>
<p>Värm ugnen till 175°. Lägg kycklingen i en ugnsfast form.</p>
<p>Pensla kycklingen med soja och krydda med salt, peppar och timjan.</p>
<p>Grädda kycklingen i mitten av ugnen tills dess att den har en innertemperatur på 82°. När temperaturen är ungefär hälften, klicka på lite smör på kycklingen och låt det smälta av sig själv.</p></blockquote>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/10/ugnsstekt-hel-kyckling/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Favorit i repris: kycklingbiffar i pitabröd</title>
		<link>http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/06/favorit-i-repris-kycklingbiffar-i-pitabrod/</link>
		<comments>http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/06/favorit-i-repris-kycklingbiffar-i-pitabrod/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Jun 2010 17:23:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Emmas Kök</dc:creator>
				<category><![CDATA[fågel]]></category>
		<category><![CDATA[glutenfritt]]></category>
		<category><![CDATA[huvudrätter]]></category>
		<category><![CDATA[kycklingbiff]]></category>
		<category><![CDATA[pitabröd]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://xn--emmaskk-f1a.se/?p=3608</guid>
		<description><![CDATA[<a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/06/favorit-i-repris-kycklingbiffar-i-pitabrod/"><img align="left" hspace="5" width="150" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2010/06/IMG_6242.jpg" class="alignleft wp-post-image tfe" alt="" title="kycklingbiffar" /></a><p></p> <p>Sist jag var hemma och hälsade på mamma och pappa bakade vi pitabröd och gjorde egna kycklingbiffar. Kycklingbiffar <span style="color:#777"> . . . &#8594; läs mer: <a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/06/favorit-i-repris-kycklingbiffar-i-pitabrod/">Favorit i repris: kycklingbiffar i pitabröd</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2010/06/IMG_6242.jpg"><a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/06/favorit-i-repris-kycklingbiffar-i-pitabrod/"><img class="alignnone size-full wp-image-3609" title="kycklingbiffar" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2010/06/IMG_6242.jpg" alt="" width="500" height="333" /></a></a></p>
<p>Sist jag var hemma och hälsade på mamma och pappa bakade vi pitabröd och gjorde egna kycklingbiffar. Kycklingbiffar är riktigt gott och jag ska verkligen börja laga det oftare! Jag har gjort det en gång <a href="http://emmaskök.se/2009/11/kycklingbiffar-med-smak-av-timjan/" target="_blank">tidigare</a> och därför blir detta en favorit i repris fast med nya tillbehör. Har du inte provat det tidigare tycker jag verkligen att du skall provlaga detta &#8211; du blir inte besviken.</p>
<p>Om en vecka befinner jag mig på Cran Canaria tillsammans med Anders. Det ska bli såå skönt och jag ser verkligen fram emot en lugn vecka med god mat, sol och bad!</p>
<p><strong>Kycklingbiffar i pitabröd<br />
</strong><em>10 biffar </em></p>
<p>10 st pitabröd<br />
1 kg kycklingfilé, färsk eller tinad<br />
1 dl ströbröd (vanligt eller glutenfritt)<br />
2 st vitlöksklyftor<br />
3 tsk timjan<br />
2 krm peppar<br />
2 krm salt<br />
+ sallad, tomat, gurka och <a href="http://emmaskök.se/2009/12/vitloksdipp/" target="_blank">vitlökssås</a></p>
<p>Mixa kycklingfiléerna i en mixer eller i en köttkvarn. Blanda kycklingfärsen tillsammans med kryddor, pressad vitlök och ströbröd i en skål.</p>
<p>Forma färsen till biffar. Stek biffarna i lite olja i några minuter på varje sida tills dess att köttet är vitt.</p>
<p>Servera direkt i nybakade pitabröd med sallad och sås!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/06/favorit-i-repris-kycklingbiffar-i-pitabrod/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kyckling med basilika, chili och kokos</title>
		<link>http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/02/kyckling-med-basilika-chili-och-kokos/</link>
		<comments>http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/02/kyckling-med-basilika-chili-och-kokos/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 13:22:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Emmas Kök</dc:creator>
				<category><![CDATA[fågel]]></category>
		<category><![CDATA[huvudrätter]]></category>
		<category><![CDATA[chili]]></category>
		<category><![CDATA[kokosmjölk]]></category>
		<category><![CDATA[thai]]></category>
		<category><![CDATA[wok]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://xn--emmaskk-f1a.se/?p=3260</guid>
		<description><![CDATA[<a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/02/kyckling-med-basilika-chili-och-kokos/"><img align="left" hspace="5" width="150" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2010/02/IMG_5277.jpg" class="alignleft wp-post-image tfe" alt="" title="wok" /></a><p></p> <p>Här kommer äntligen receptet på lördagens middag. Ursprungligen är detta hämtat från Blue Dragons receptfolder som jag hittade <span style="color:#777"> . . . &#8594; läs mer: <a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/02/kyckling-med-basilika-chili-och-kokos/">Kyckling med basilika, chili och kokos</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2010/02/IMG_5277.jpg"><a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/02/kyckling-med-basilika-chili-och-kokos/"><img class="alignnone size-full wp-image-3259" title="wok" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2010/02/IMG_5277.jpg" alt="" width="500" height="333" /></a></a></p>
<p>Här kommer äntligen receptet på lördagens middag. Ursprungligen är detta hämtat från Blue Dragons receptfolder som jag hittade i matbutiken. Det hela är mycket mycket gott och väldigt smakrikt! Jag gillar stark mat och tycker det var perfekt med två chili men gillar du lite mildare mat tar du en och gillar du ännu starkare mat tar du tre.</p>
<p>Kokosmjölk är riktigt gott att använda men såsen blir ju inte direkt tjock. Istället för nudlar skulle ris kunna användas, då är det lättare att få upp all god sås. Vi använde äggnudlar men detta kan självklart också varieras. Glasnudlar, risnudlar eller fullkornsnudlar går säkerligen lika bra!</p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td><strong>Kyckling med basilika, chili och kokos<br />
</strong><em>4 personer</em></p>
<p>4 portioner nudlar (välj själv efter egen smak)<br />
500g kycklingfilé<br />
400 ml kokosmjölk<br />
2 röda chili<br />
1 gul lök<br />
1 msk koriander<br />
2 msk hackad basilika<br />
olja</p>
<p>Hacka löken och chilin fint och strimla kycklingfiléerna tunt.</p>
<p>Hetta upp en wok- eller stekpanna med lite olja. Stek chilin och löken på medelvärme tills löken blivit genomskinlig.</p>
<p>Tillaga nudlarna enligt dess anvisningar. Koka under tiden upp kokosmjölken i en mindre kastrull.</p>
<p>Tillsätt kycklingen i pannan och stek den tillsammans med chilin och löken tills dess att den är genomstekt. Krydda med basilika och koriander. Tillsätt kokosmjölken och låt allt koka samman, ca 1-2 minuter.</p>
<p>Häll av vattnet från nudlarna och vänd ner dessa i kycklingwoken. Servera direkt!</td>
</tr>
</tbody>
</table>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://xn--emmaskk-f1a.se/2010/02/kyckling-med-basilika-chili-och-kokos/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kycklingbiffar med smak av timjan</title>
		<link>http://xn--emmaskk-f1a.se/2009/11/kycklingbiffar-med-smak-av-timjan/</link>
		<comments>http://xn--emmaskk-f1a.se/2009/11/kycklingbiffar-med-smak-av-timjan/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 01 Nov 2009 15:39:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Emmas Kök</dc:creator>
				<category><![CDATA[fågel]]></category>
		<category><![CDATA[huvudrätter]]></category>
		<category><![CDATA[hamburgare]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://xn--emmaskk-f1a.se/?p=2116</guid>
		<description><![CDATA[<a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2009/11/kycklingbiffar-med-smak-av-timjan/"><img align="left" hspace="5" width="150" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2009/10/IMG_2944.JPG" class="alignleft wp-post-image tfe" alt="Kycklinghamburgare" title="Kycklinghamburgare" /></a><p></p> <p>För första gången har jag provat att göra kycklingfärs av kycklingfiléer. Det gick väldigt bra och blev väldigt <span style="color:#777"> . . . &#8594; läs mer: <a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2009/11/kycklingbiffar-med-smak-av-timjan/">Kycklingbiffar med smak av timjan</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2009/11/kycklingbiffar-med-smak-av-timjan/"><img class="alignnone size-full wp-image-2117" title="Kycklinghamburgare" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2009/10/IMG_2944.JPG" alt="Kycklinghamburgare" width="500" height="333" /></a></p>
<p>För första gången har jag provat att göra kycklingfärs av kycklingfiléer. Det gick väldigt bra och blev väldigt gott. Att göra kycklingbiffar var inte speciellt svårt och tog inte lång tid. Biffarna blev också mycket saftigare än om man grillar/steker kycklingfiléer som de är. Här grillade vi biffarna och åt dem som hamburgare &#8211; mycket uppskattat. Det går naturligtvis lika bra att steka biffarna och äta dem tillsammans med sås, ugnsrostad potatis eller ris och en god grönsallad.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-2128" title="Grillade kycklingbiffar" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2009/10/IMG_2940.JPG" alt="Grillade kycklingbiffar" width="500" height="333" /></p>
<p><span id="more-2116"></span></p>
<table border="0">
<tbody>
<tr valign="top">
<td width="200"><em>Beräknat för 4 personer</em><em> </em></p>
<p><em> </em><strong>Ingredienser</strong></p>
<p>4 st kycklingfiléer<br />
1 dl ströbröd<br />
2 st vitlöksklyftor<br />
3 tsk timjan<br />
2 krm peppar<br />
2 krm salt</td>
<td width="300"><strong> Tillagning</strong></p>
<ol>
<li>Tänd grillen eller värm en stekpanna.</li>
<li>Mixa kycklingfiléerna i en mixer eller i en köttkvarn.</li>
<li>Blanda kycklingfärsen tillsammans med kryddor, pressad vitlök och ströbröd i en skål.</li>
<li>Forma färsen till biffar.</li>
<li>Stek eller grilla biffarna några minuter på varje sida (tills dess att köttet är vitt).</li>
</ol>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://xn--emmaskk-f1a.se/2009/11/kycklingbiffar-med-smak-av-timjan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Flygande jacob</title>
		<link>http://xn--emmaskk-f1a.se/2009/10/flygande-jacob/</link>
		<comments>http://xn--emmaskk-f1a.se/2009/10/flygande-jacob/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 17 Oct 2009 16:17:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Emmas Kök</dc:creator>
				<category><![CDATA[fågel]]></category>
		<category><![CDATA[glutenfritt]]></category>
		<category><![CDATA[huvudrätter]]></category>
		<category><![CDATA[frukt]]></category>
		<category><![CDATA[gratäng]]></category>
		<category><![CDATA[nötter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://xn--emmaskk-f1a.se/?p=1984</guid>
		<description><![CDATA[<a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2009/10/flygande-jacob/"><img align="left" hspace="5" width="150" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2009/10/IMG_2065.JPG" class="alignleft wp-post-image tfe" alt="Flygande jacob" title="Flygande jacob" /></a><p></p> <p>Flygande jacob är en av mina favoritvardagsrätter. Trots detta är det väldigt sällan jag lagar den. Jag gillar <span style="color:#777"> . . . &#8594; läs mer: <a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2009/10/flygande-jacob/">Flygande jacob</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2009/10/flygande-jacob/"><img class="alignnone size-full wp-image-1985" title="Flygande jacob" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2009/10/IMG_2065.JPG" alt="Flygande jacob" width="500" height="333" /></a></p>
<p>Flygande jacob är en av mina favoritvardagsrätter. Trots detta är det väldigt sällan jag lagar den. Jag gillar alla smaker som blandas; bacon, banan, chilisås och nötter. Perfekt vardagsmat då det mesta lagar sig själv i ugnen. Så gillar jag sås också &#8211; mycket sås <img src='http://xn--emmaskk-f1a.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1986" title="ingredienser" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2009/10/IMG_2052.JPG" alt="ingredienser" width="500" height="333" /></p>
<p>Glöm inte bort att <strong><a href="../fetaostens-dag/" target="_self">tävla</a></strong> om  den grekiska kokboken (sista dag imorgon söndag).</p>
<p><span id="more-1984"></span></p>
<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td><em>Receptet är beräknat för 6 personer</em></p>
<p><em> </em>INGREDIENSER</p>
<p style="padding-left: 30px;">800 g kycklingfilé (alt. 2 st grillade kycklingar)<br />
300 g bacon<br />
2-3 st bananer<br />
250 ml matlagningsgrädde<br />
150 ml mjölk<br />
3 msk chilisås<br />
1 msk maizena<br />
50 g jordnötter<br />
Salt &amp; peppar<br />
Olja</p>
<p>TILLAGNING</p>
<ol>
<li>Sätt ugnen på 225°.</li>
<li>Skär kycklingfiléerna i mindre bitar och stek på medelvärme i lite olja.</li>
<li>Skär bacon i mindre bitar och bananerna i skivor. Lägg kycklingen i botten på en ugnsfast form och toppa med bacon och bananer.</li>
<li>Blanda matlagningsgrädde, mjölk, chilisås och maizena. Smaka av med salt och peppar. Häll vätskan över kycklingen. Grädda i mitten av ugnen i 20 minuter.</li>
<li>När det är 5 minuter kvar, strössla jordnötterna över rätten.</li>
</ol>
<p>Servera tillsammans med ris och grönsallad.</td>
</tr>
</tbody>
</table>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://xn--emmaskk-f1a.se/2009/10/flygande-jacob/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Thaikyckling</title>
		<link>http://xn--emmaskk-f1a.se/2009/07/thaikyckling/</link>
		<comments>http://xn--emmaskk-f1a.se/2009/07/thaikyckling/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Jul 2009 07:39:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Emmas Kök</dc:creator>
				<category><![CDATA[fågel]]></category>
		<category><![CDATA[huvudrätter]]></category>
		<category><![CDATA[snabblagat]]></category>
		<category><![CDATA[bambuskott]]></category>
		<category><![CDATA[curry]]></category>
		<category><![CDATA[gryta]]></category>
		<category><![CDATA[kokosmjölk]]></category>
		<category><![CDATA[orientalisk mat]]></category>
		<category><![CDATA[paprika]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.emmamard.com/?p=1104</guid>
		<description><![CDATA[<a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2009/07/thaikyckling/"><img align="left" hspace="5" width="150" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2009/07/img_20671.jpg" class="alignleft wp-post-image tfe" alt="thaikyckling med ris" title="thaikyckling med ris" /></a><p></p> <p>Jag älskar smakrik mat, speciellt när det är starkt. Eftersom det nu för tiden går att få tag <span style="color:#777"> . . . &#8594; läs mer: <a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2009/07/thaikyckling/">Thaikyckling</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2009/07/thaikyckling/"><img title="thaikyckling med ris" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2009/07/img_20671.jpg" alt="thaikyckling med ris" width="500" height="333" /></a></p>
<p>Jag älskar smakrik mat, speciellt när det är starkt. Eftersom det nu för tiden går att få tag på det mesta som behövs för att kunna tillaga asiatisk mat hemma i det svenska köket provade jag häromdagen på att laga lite thai. Det blev förvånansvärt lyckat och kändes nästan som något som jag hämtat från en thairestaurang.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1106" title="röd chili och paprika" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2009/07/img_20471.jpg" alt="röd chili och paprika" width="164" height="109" /><img class="alignnone size-full wp-image-1107" title="bambuskott" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2009/07/img_20551.jpg" alt="bambuskott" width="164" height="109" /><img class="alignnone size-full wp-image-1108" title="red curry paste" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2009/07/img_20611.jpg" alt="red curry paste" width="164" height="109" /></p>
<p>Jag använde bara några få råvaror till min rätt men det går naturligtvis att ta bort eller lägga till grönsaker/kött/fisk som man önskar. Prova dig fram och hitta din favorit/favoriter, det finns oändligt många smaker att testa.</p>
<p><span id="more-1104"></span></p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1109" title="stekt kyckling" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2009/07/img_20571.jpg" alt="stekt kyckling" width="249" height="166" /><img class="alignnone size-full wp-image-1110" title="curry paste, kokosmjölk, paprika och chili" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2009/07/img_20621.jpg" alt="curry paste, kokosmjölk, paprika och chili" width="249" height="166" /></p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td><em>Receptet är beräknat för 3-4 personer</em></p>
<p>INGREDIENSER</p>
<p style="padding-left: 30px;">500 g kycklingfilé<br />
400 ml kokosmjölk<br />
1 röd paprika<br />
1 röd chilifrukt<br />
ca 225 g bambuskott (1 konservburk)<br />
2 1/1 tsk röd curry paste<br />
2 msk olja<br />
ris till servering</p>
<p>TILLAGNING</p>
<ol>
<li>Skiva kycklingfilerna tunt, i mindre bitar. Stek kycklingen för sig tills den är genomstekt.</li>
<li>Skär paprikan i mindre bitar och chilin i tunna strimlor.</li>
<li>Lägg kycklingen åt sidan. Hetta upp oljan och curry paste tillsammans i grytan. Tillsätt kokosmjölken och låt såsen puttra några minuter tills dess att curryn löst upp sig.</li>
<li>Tillsätt grönsakerna i såsen och låt koka 5-8 minuter. Tillsätt kycklingen innan servering så att den hinner bli varm igen.</li>
</ol>
<p>Servera med ris eller nudlar och lite kålsallad.</td>
</tr>
</tbody>
</table>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://xn--emmaskk-f1a.se/2009/07/thaikyckling/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kyckling med avokadosallad</title>
		<link>http://xn--emmaskk-f1a.se/2009/03/kyckling-med-avokadosallad/</link>
		<comments>http://xn--emmaskk-f1a.se/2009/03/kyckling-med-avokadosallad/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Mar 2009 19:04:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Emmas Kök</dc:creator>
				<category><![CDATA[fågel]]></category>
		<category><![CDATA[huvudrätter]]></category>
		<category><![CDATA[sallader]]></category>
		<category><![CDATA[avokado]]></category>
		<category><![CDATA[grönsaker]]></category>
		<category><![CDATA[sallad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://emmamard.com/?p=291</guid>
		<description><![CDATA[<a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2009/03/kyckling-med-avokadosallad/"><img align="left" hspace="5" width="150" src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2009/03/dsc03172-300x225.jpg" class="alignleft wp-post-image tfe" alt=" " title=" " /></a><p style="text-align: center;"></p> Receptet är beräknat för 2 personer</p> <p>INGREDIENSER</p> <p style="padding-left: 30px;">2 st kycklingfiléer 2 st skivor lantbröd <span style="color:#777"> . . . &#8594; läs mer: <a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2009/03/kyckling-med-avokadosallad/">Kyckling med avokadosallad</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><em><a href="http://xn--emmaskk-f1a.se/2009/03/kyckling-med-avokadosallad/"><img class="size-medium wp-image-293 aligncenter" title=" " src="http://media1.xn--emmaskk-f1a.se/2009/03/dsc03172-300x225.jpg" alt=" " width="300" height="225" /></a></em></p>
<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td><em>Receptet är beräknat för 2 personer</em></p>
<p>INGREDIENSER</p>
<p style="padding-left: 30px;">2 st kycklingfiléer<br />
2 st skivor lantbröd<br />
1 st citron<br />
2 st vitlöksklyftor<br />
1 tsk torkad timjan<br />
1 st avokado<br />
2 st tomater<br />
8 cm gurka<br />
5 st salladslökar<br />
Rucolasallad<br />
Olivolja<br />
Salt och svartpeppar</p>
<p>TILLAGNING</p>
<ol>
<li>Snitta kycklingfiléerna på längden och vik ut och platta till dem. Blanda pressad vitlök, timjan och 1 1/2 msk olivolja. Marinera kycklingen i vitlöksblandningen medan salladen förbereds.</li>
<li>Skölj alla grönsaker. Skiva salladslöken tunt. Skär gurkan och urkärnad tomat i större bitar.</li>
<li>Stek/grilla brödet på hög värme i lite olivolja tills dess att det blivit lite krispigt och fått lite färg. Lägg upp dem på tallrikar. Stek kycklingen några minuter på varje sida (tills dess att kycklingen är helt genomstekt).</li>
<li>Skär avokadon i större bitar och blanda med tomaterna, löken och gurkan. Häll över lite olivolja och peppra lätt.</li>
<li>Lägg kycklingen på brödskivorna, pressa över citron samt salta och peppra. Servera kycklingen toppad med rucola och avokadosallad till.</li>
</ol>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://xn--emmaskk-f1a.se/2009/03/kyckling-med-avokadosallad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

